子どものお口ポカンについて

 

こんにちは!丸尾歯科、保育士兼歯科助手の季羽です。

お子さんがテレビを見ている時など、お口がポカンと開いていることはありませんか?

今回はお口ポカンがなぜ良くないのか、また改善するにはどうしたらいいのかについてお伝えしたいと思います。

唇の周りの「口輪筋」という筋肉が弱いと、お口がポカンと開いてしまいます。

「口呼吸を引き起こします」

まず、お口ポカンは口呼吸につながります。

鼻呼吸では、鼻の粘膜に生えている細かい毛が空気清浄器のような役割をしてくれていますが、

口で呼吸をするとウイルスや細菌などを含んだ空気を直接体の中に取り込んでしまうため、

風邪や咽頭炎などの感染症にかかりやすくなってしまいます。

寝ている時の口呼吸・・・・・・

舌が下がり気道が狭くなるためいびきをかきやすくなり、眠りが浅くなりがち。

そうすると、日中ボーッとしてしまい、授業中など集中力がなくなってしまいます。

「お口が乾燥します」

また、お口が開いていると、唾液が蒸発してお口の中が乾燥してしまいます。

唾液には虫歯を予防してくれる働きがあるので、唾液が減ると虫歯になるリスクが高くなってしまいます。

お口の乾燥は口臭にもつながります。

お口が開いていると、自然と顎が上がって猫背になっていませんか?

お口ポカンは姿勢も悪くなり、歪んだ無理な姿勢が噛み合わせや歯並びにも影響してしまいます。

このように、お口ポカンは全身の健康や発達に影響を与えてしまうのです!!!!!

『治療方法は・・・・・・口輪筋を鍛えましょう!!』

お口ポカンを改善するには、口輪筋を鍛えましょう!

①あいうべ体操

簡単にできるのが、「あいうべ体操」です。

「あー」「いー」「うー」「べー」とゆっくり大きくお口を動かしましょう。

詳しくは動画をご覧ください↓↓↓

お子さんだけでなく、お父さんお母さん、そしておじいちゃんおばあちゃんの健康のためにもおすすめ!

家族みんなで「あいうべ体操」をやってみましょう(^-^)

②ペットボトルトレーニング

続いてペットボトルを使ったトレーニングもご紹介します。

このように、ペットボトルの先に大きめのボタンをつけた糸を巻きつけます。

ぺットボトルに少量の水を入れ、ボタンを上唇と下唇でくわえてペットボトルを持ち上げます(歯で噛まない)。

3分間キープを、1日3セット目標にしてみましょう。

慣れてきたら、水の量を増やしていきます。

③吹くトレーニング

また遊びの中で自然と口輪筋を鍛えることができるのが「風船」。

手で吹き口をおさえずに、唇でくわえて風船をふくらませることができるかチャレンジしてみましょう♪

風船以外にも、吹く遊びはおすすめです(^-^)

丸尾歯科では、毎年8月に口輪筋の強さを無料で測定する「くちびる甲子園」というイベントを行っていて、今年もたくさんの方に参加して頂いています。

気になる方はぜひ測定してみてくださいね。

クリーンナップスタッフ募集☆

 

主に院内外の美化清掃と歯科治療の準備、片付けなどをしていただきます。

経験がなくても大丈夫! 一緒にお仕事しませんか?

 

【時間】木・日・祝日以外の週5日勤務できる方

13:30~18:30

【時給】800円~ ※17:00以降は20円アップ

★交通費、賞与など手当あり

【年齢】不問

【応募】受付スタッフまたは電話連絡

※履歴書をご準備下さい

TEL 089-931-5551

 

お薬手帳について

事務長の亀田です。
今回はお薬手帳についてお話します。

●お薬手帳とは?

お薬手帳は、いつ、どこで、どんなお薬を処方してもらったかを記録しておく手帳のことです。

医師・歯科医師や薬剤師が「どのようなお薬を使っているのか」が判断できて、あなたの服薬治療をお手伝いしやすくなります。

また、他の病院などでお薬をもらうときにも、医師・歯科医師や薬剤師にお薬手帳をみせることで、同じお薬が重なっていないか、また飲み合わせ等についての確認も行ってもらえます。

それにより、重複・いけない飲み合わせによる薬の害からあなたの体を守ります。

 

 

●お薬手手帳を持っていれば役に立つ

お薬の名前を聞かれたときに、お薬の名前を憶えていなくても、お薬手帳があれば見てもらうだけで相手に伝わります。

近年、ジェネリック医薬品も普及してまいりました。

お薬の名前は全く違うものでも、有効成分は全く同じものということもあります。そんなときにも、医師・歯科医師や薬剤師がしっかりと重複がないように見てくれます。

また、過去のお薬の記録があるので、起こったことある症状に対しての有効なお薬の情報や起こったことのある副作用がわかりやすく、あなたの治療をより良いものにできます。

お薬手帳は、診察時のみ携帯するのではなく、普段から持ち歩くことが大切だと言われています。

災害や外出時に急な事故にあった時など、「お薬手帳」を携帯することで、あなたの服用している薬の内容・履歴が分かり、医療機関などによる救急救命処置等が円滑に行いやすくなります。

●歯医者でもお薬手帳を見せましょう!

お薬手帳は薬局や病院へ行くときにお持ちになる方が多いと思います。

歯医者さんでは家に持って帰ってもらうものだけではなく、お口の中に直接使用するものが多いので実感しにくいと思いますが、治療でも様々な薬剤を使用しています。

例えば高血圧症や脳梗塞になったことがある方などは血液がサラサラになるお薬を飲まれていたりしますが、その状態で抜歯などを行うと血が止まらなくなってしまい大惨事につながるかもしれないのです。

歯医者だし内服薬や外用薬などは関係ないと思われがちですが、人体は全てつながっています。

予診票など書くのが面倒くさかったり、問診でわざわざ言うほどのことでもないと思ってしまうのはとてもよくわかるのですが、お薬を使用の際は必ず一言お声掛けください。

ご面倒とは思いますが、初診の際や久しぶりにいらっしゃったとき、お薬が処方された時などは我々に一言いただけるとより最善の治療ができますし最悪の事態を避けることができます。

舌の表面が真っ白!!これってなぁに?

丸尾歯科 歯科衛生士の上田です。

皆さんは、毎日、歯磨きして歯をきれいにしてますが、、、

でも、お口をあーんと開けて鏡を見た時に、まず目に飛び込んでくるのは舌(べろ)ではないでしょうか?

この舌をよーく観察してみましょう!

ほんのりピンク色ですか?それとも真っ白黄色茶色

今回は健康な舌と汚れた舌の違いについてお話しましょう

「健康で、きれいな舌」は、↓↓↓

全体がほんのりピンク色で表面に小さなつぶつぶの突起があります。

このつぶつぶ突起は舌乳頭といい、舌の表面には4種類の乳頭に分けられます。

舌乳頭の中に味を感じる味蕾(みらい:味細胞)が存在していて、この味蕾細胞が食べ物の甘いしょっぱいなど感じています。

逆に、「汚れが溜まった舌」は、↓↓↓

舌の表面に白いコケのようなものが付いています。

これは、歯にくっつく歯垢と同じ「ばい菌」の塊です!!

さきほどお話しした舌乳頭と味蕾もコケで覆われています。

これでは美味しいご飯も本来の味を楽しめませんね。

それだけでなく、味覚が弱くなるので食事の味付けも濃くなり、身体にもよくありませんよね。

クリーニング方法は・・・

コケをお掃除して取り除けば良いということになりますが、歯についたばい菌は歯ブラシや歯間ブラシで磨けば落とせます。舌の清掃も、同じばい菌なので磨くと良いのですが、

歯磨きのついでにそのまま歯ブラシでゴシゴシ磨いていませんか?

歯ブラシでこすってしまうと舌の表面の粘膜を傷つけてしまい、目に見えない微量な出血を起こし、この血液を餌にばい菌が群がり口臭の原因となることや、舌乳頭が剥がれたり角化してみ買う障害を引き起こしたり、最悪舌ガンの危険性も・・・・・

ですから、歯ブラシなどで不用意に舌を磨かないよう気をつけましょう。

当院では、清掃に使用するのは、舌みがき専用の「舌ブラシ」をおすすめします!!

ヘラタイプもありますが、舌乳頭は細長いヒダヒダが密集しているのでヘラはヒダヒダの奥まで届かず上から撫でるだけであまり清掃効果はありませんので、当院では舌ブラシをおすすめしています。

詳しい使い方は動画をご覧ください↓↓↓↓↓

でも、舌ブラシって難しそう!と思ったかたは・・・

ガーゼによる清掃が簡単で行いやすいです。ガーゼを水で湿らせ軽く絞ったら、人差し指に巻きつけて使います。

他にも舌清掃専用のガーゼもありますので、こちらを使えば便利です。

使用方法はこちらの動画をご覧ください↓↓↓↓↓

 

 

口臭の原因のほとんどがお口の中に潜む細菌によるもので、その中でも舌苔が70%以上占めています。

歯磨きで歯に沈着したプラークを除去するとともに、舌清掃して舌垢を除去することで口臭は激減します。

新型コロナウイルス感染予防で今後もマスク生活が続くでしょう。

マスクをしていて自分では気付かなかったけど口臭が気になった方も多いと思います。

この機会に歯磨きと舌清掃を行い、快適なマスク生活を送ってみませんか?

義歯(入れ歯)ができるまで

こんにちは!丸尾歯科・技工士の池山です。

暑い日が続きますが、皆さまお変わりないですか?

歯を失ったときの選択肢には、義歯(入れ歯)、ブリッジ、インプラントなどがあげられます。

今回は、『入れ歯』についてお話しますね。

丸尾歯科には2人の技工士が居りますが、入れ歯の製作は専門の技工所へお願いしています。

開業当時からお付き合いのある、スーパーベテラン技工士さんです!!安心して、おまかせ下さい。

入れ歯の種類は2種類

入れ歯には、総義歯局部義歯(部分入れ歯)があります。

総義歯は歯が一本もない場合で、粘膜が噛む力を受けます。

局部義歯は一部歯が残っている場合で、歯と粘膜が噛む力を受けます。

残っている歯の本数や位置、状態により形状が異なり、義歯は喪失した歯に代わる人工歯と義歯床、そして歯に固定するクラスプと言われるバネでできています。

義歯床は一般的にアクリルレジンという樹脂(プラスチック)でできています。

入れ歯には健康保険で作製できるものと、自費で作製するものがあります。色んな選択肢があるので、お気軽にお尋ね下さいね。

入れ歯の作り方

さて、作り方ですが…。

①個人トレーの製作

欠損している歯が多い場合に作ります。

②精密印象(型採り)の採得

トレーを使って、型どりをします。

③作業模型と咬合床の製作

場合により、噛み合わせをとるための咬合床を作ります。

④咬合採得

口腔内で噛み合わせをとります。この時、人工歯の歯の色や形を合わせます。

⑤咬合器装着

クラスプを製作し、人工歯を並べて入れ歯の形を作ります。

⑥試適(仮あわせ)

お口の中で問題ないかを確認します。

⑦完成!

試適した入れ歯を、仕上げて研磨します。いよいよ口腔内にセットされます。

入れ歯は失った歯のかわりです。ですが、失った本数が多くなれば多いほど入れ歯は大きく異物感がでます。

初めてお使いの方は慣れなくて使わなくなる方もいますが、

      必ず慣れてきます!!

慣れるまでは我慢も必要!

でも、歯ぐきに入れ歯が当たって痛いのは我慢しないで歯医者さんに調整して合わせてもらいましょう!!

痛くて我慢していると傷が大きくなって入れれなくなるので、少しでもおかしいなと思ったらお電話ください。

他にも、使用していて床が割れたり、人工歯が欠けたり、人工歯がなくなったりした場合…

修理は院内の技工士が、すぐに直せますのでご安心下さい!

入れ歯をお使いの方、何か気になる点があれば、スタッフにいつでもご相談くださいね〜!!

おっぱい、ミルクの飲み方

今回は赤ちゃんの授乳のお話です。

抱っこの仕方と共に、出産して間もないお母さんや妊婦さんにもぜひお伝えしたい内容です(^-^)

 

まだまだ歯がはえていない時期ですが、赤ちゃんはおっぱいやミルクを飲むことで一生懸命お口を使っています。

この時期にしっかりお口を動かすことが、大きくなってからの歯並びにも影響すると言われています。

 

まず気をつけたいのが授乳の姿勢です。

 

赤ちゃんが「も」の字になるように抱っこしてあげましょう。

 

赤ちゃんの胃より頭が高くなるようにすることと、赤ちゃんの体全体をお母さんの方に向けてあげることがポイント。

 

そしておっぱいでも哺乳瓶でも、赤ちゃんの唇をしっかり開いて、深く乳首をくわえるようにします。

乳首の先だけくわえたり、上唇を巻き込んだりしないように気をつけてあげてくださいね。

 

良い例 〇       

<深飲み>上下の唇がラッパのように外側に開いている

 

悪い例 ✖

左/浅飲み<乳首のみ>  右/唇が内側に巻いている

 

しっかりお口を開けて飲むことで、くちびるの周りの「口輪筋」という筋肉がつきます。

また、一生懸命お口を使って飲むことで、「ごっくん」と飲み込む舌の力が上あごを育ててくれます。

 

哺乳瓶を使う場合は、ぜひ参考にして頂きたいことがあります。

ミルクが上手に飲めていて、体重が順調に増えている場合には、ビーンスタークのような、しっかりお口を動かさないと出てこないようなタイプの乳首をおすすめします。

 

 

新生児の頃から哺乳瓶を使う場合は、逆に柔らかい乳首を選びましょう。

お口をしっかり開く練習になります。

 

生まれてすぐの頃から、赤ちゃんのお口の成長ははじまっています。

離乳食をはじめる前に、しっかりお口の力を育みましょうね(^-^)

 

丸尾歯科 保育士兼歯科助手 季羽まり子

 

 

歯みがきすると歯ぐきから出血するときは・・・

歯科衛生士の山口です。

歯磨きをしていて、歯ぐきから出血したことがあるという人は少なくないと思います!

歯磨き時の出血は炎症によるものがほとんどで、歯肉炎、歯周病の症状のひとつです。

健康な歯茎は、歯磨き後に出血が見られることはほとんどありません。

歯肉炎、歯周病の原因は歯と歯茎の境目にプラークが付着し、そこに歯周病菌が住み着き細菌の出す毒素に反応して炎症が起こっている状態です。

炎症を起こし腫れた状態では、機械的刺激に弱くなり、歯磨きのわずかな刺激で出血を引き起こします。

まずは、原因になっているプラークと細菌を歯ブラシで取り除けば炎症が治まり出血しなくなります。

出血するからといって歯磨きを中止すると、

さらに炎症が進行し出血しやすい状態に陥ります。

出血する箇所ほど丁寧に時間をかけてブラッシングしましょう♪

ただし、強く磨くのはかえって逆効果!

軽く歯ブラシの毛先を使って、歯茎をマッサージするように優しく汚れを取る事が大切です。

歯並びの状態によってもプラークが残りやすい部分があり、歯肉炎や歯周病になりやすい部分もあります。

徐々に腫れや痛みが少し治まってきますが、歯磨きをしっかりしてもなかなか出血が治まらないことがあります。

自分では磨いているつもりでも歯ブラシの毛先が正しく当たっていなかったり、歯と歯茎の境目に歯石が付着して、歯ブラシが届かない状態になっている場合です。

そんな時には・・・

歯科医院で正しいブラッシング方法と補助的清掃用具(歯間ブラシやフロス)の使い方を教えてもらう

それから、歯石を取ってもらい歯周病治療を受けましょう。

歯石を取り、歯周病治療を受け、定期的なメインテナンスを続けると歯茎の出血は治まります。

そして、しっかりと正しい歯磨きを継続してください。

最後に一番大切なことは、

定期的に歯科医院でメインテナンスを受けること

「別に痛みは無いし、少し出血するだけだから……」と放置してると、

歯周病で歯を失ってしまい取り返しのつかないことになる場合もありますので気をつけましょう!

銀歯の作り方

こんにちは。丸尾歯科技工士の安波です。

銀歯の被せや詰め物ってどうやって作ってるんだろう?

知ってる人は殆どいないと思いますので、今回は銀歯の作り方をご紹介したいと思います。

 

①治療の際、患者様の歯を削った後、印象(歯型)を採ります。

 

②採った印象に石膏を流し入れます。石膏の歯の模型を作ります。(患者様の歯の形が精密に再現されています。)

 

③その模型上でワックスアップと言われる作業をします。

ワックス(ロウ)を用い、削られた部分に盛り足ししながら、元の歯の形を再現すべく、ちょうど良い形になるように作っていきます。

 

④ワックスアップが出来たら、金属を流し込むためのスプルーを付けます。写真の飛び出した円柱状の棒のようなものがスプルーです。

 

⑤スプルーを下に向け円錐台に取り付けます。

 

⑥円錐台に金属のリングを取り付け、埋没材を流し入れます

 

⑦埋没材が固まったら円錐台から外し、700位の電気炉の中に入れ、ワックスを焼却します。(リングの埋没材の中に歯型の空洞が出来ます。)

 

⑧十分加熱したリング(埋没材)の空洞の中に、遠心鋳造機という機械を使って、ガスバーナーで溶かした金属を鋳込みます

 

⑨冷えるまで待って埋没材から取り出します。

 

⑩取り出した歯のの金属(被せや詰め物)を綺麗に研磨したら完成です。     

 

以上が保険でできる銀歯の作り方です。

こんな小さな銀歯をひとつ作るのにいくつもの作業をしているんです。

これでおおよそ窓口負担3000円くらいです。

色々、技術が進歩して製品の殆どがオートメーションで作られる現代において、ほぼ100%カスタムメイド、手作りで作られています。

昭和の時代から作り方は変わっていません(^。^)

世界的にみても銀歯を入れているのは日本人くらいになってきましたが、日本から銀歯がなくなるのはまだまだ先になりそうです・・・

毎日の歯磨きのお供に「高濃度フッ素入り歯磨剤」

こんにちは、歯科衛生士の藤田です!

今日は毎日の歯磨きのお供、歯磨剤についてお話しします!

歯磨き粉をなんとなく選んでいる方必見です!!

歯磨剤にはいろんな効果がありますが、むし歯予防、歯周病予防、口臭予防、ホワイトニング効果を狙ったもの

などなど、目的によって使い分けている方は少ないと思いますが、

なかでも、しっかり虫歯を予防して歯をいつまでも健康で保ちたいなら、

今日からでもフッ素配合歯磨剤の使用をオススメします!!

現在、販売されているほとんどの歯磨剤には、フッ素が含まれています。

フッ素は歯の表面のエナメル質をコーティングして歯質を硬く丈夫にしてくれ、虫歯菌から守ってくれます。

また、歯の成分(カルシウムやリンなどの無機質)が溶けだして脱灰した部分も、フッ素の力で修復してくれます。

ということは・・・高純度・高濃度のフッ素が配合された歯磨き粉を使用すれば、より虫歯予防に効果的だということですね。

しかし!

つい最近まで、日本で販売されていた歯磨剤には、海外と違ってフッ素濃度は1000ppm未満しか含まれてませんでした。(海外やWHOでは1500ppmまでは使用して良いとなっています)

基本的にはどれも低濃度なので、毎回の歯磨きに使うなど頻度を多くしないと効果が続かないという欠点がありました。

そこで、日本でも2017年3月17日から1000~1500ppmの使用が厚生労働省により認められ

海外と同じ基準で販売されるようになり、ご家庭でもかなりの確立でむし歯予防が出来るようになりました!!

同じ歯磨剤を使うのであれば予防効果が高いものを上手に選びたいですよね!

☆歯磨剤を選ぶポイント☆

1. フッ素濃度をチェック!!

  大人は1000ppm以上、1500ppm以下、

  子供は500~1000ppm以下

  (年齢や体格により濃度の違いがありますので歯科衛生士にお尋ねくださいね。)


2. 研磨剤が入っているかをチェック!!
   歯の表面をツルツルにする目的の研磨剤ですが、

   使い方によっては歯のエナメル質をも傷つけてしまうので低研磨のものをオススメします。

   低研磨のものでも毎日丁寧に磨くことでツルツルに仕上がります。

3. 発泡性をチェック!!
   泡立ちが良すぎると磨けた気になったり、歯の表面や隙間を隠してしまうので、まんべんなく磨くことが出来ません。

   低発泡のものを選ぶことでフッ素濃度は変わらず、鏡でしっかり確認しながら隅々まで磨くことが出来るのです。

 

この点を踏まえて丸尾歯科でオススメしている歯磨剤が

『チェックアップスタンダード』

です。

歯科専売品でありながら、リーズナブルな価格です。

フッ素濃度が日本で認可されている最大の1450ppmなのはもちろんですが、

低刺激・低香料・低研磨三拍子揃っているので、歯の表面であるエナメル質にとことん良い歯磨剤です。

     チェックアップスタンダード

 

これ以外にも、各種フッ化物配合のものを取り揃えていますのでお気軽にご相談ください。

毎日の歯磨きによりフッ素の力で歯のエナメル質を強化、修復していつまでも虫歯のない丈夫な歯を保ちましょう。

ぜひ、ご自分に合ったピッタリのフッ素配合歯磨剤を見つけてくださいね!

 

抱っこの仕方

 

出産して間もないお母さんや、妊婦さんにもぜひお伝えしたい、

抱っこの仕方のお話です。

 

正しい抱っこの仕方は、

赤ちゃんのお口が閉じる姿勢です。

〇 良い例

このように、首が反らないように支えるだけでなく、赤ちゃんの太ももが保護者と接するようにまぁるく抱っこしてあげましょう。

腰が安定すると頭も安定し、

自然とお口が閉じる姿勢になります。

 

抱っこひもを使う時には、赤ちゃんを抱っこする高さに気をつけましょう。

赤ちゃんの位置が下に下がるとお口が開いてしまいます。

〇 良い例

 

✖ 悪い例

 

保護者の背中の留め具が脇の位置にくるように、ひもの長さを調節しましょう。

 

頭が後ろに反る状態は、頭の重さで首の骨に負担がかかってしまい、赤ちゃんにもしんどい姿勢です(>_<)

自分で姿勢が作れない赤ちゃんの頃から、抱っこの仕方によってお口がポカンと開くことが習慣になってしまうと、口呼吸に繋がってしまいます。

✖ 悪い例

 

口呼吸は、鼻呼吸に比べて風邪をひきやすくなりますし、お口が乾燥して唾液が少ない状態になると、虫歯や口臭の原因にもなってしまいます。

お口の健康、全身の健康のためにも抱っこの仕方に気をつけてあげたいですね(^-^)

 

丸尾歯科 保育士兼歯科助手 季羽まり子